의사들이 피하는 음식
건강한 체중 관리와 건강을 유지하기 위해서는 피해야 할 음식이 있습니다. 캐나다에서 체중조절과 건강관리를 전문으로 하는 내과 의사들이 권장하지 않는 음식에 대해 알아보겠습니다. 가공육 베이컨, 햄, 소시지 등 가공된 육류에는 질산염과 부패 방지용 보존료가 들어있어 건강에 매우 해로울 수 있습니다. 베이컨, 햄, 소시지 등 가공육을 먹으면 심장병과 당뇨병 발생 위험이 증가한다고 합니다. 단백질은 채소, 씨앗, 견과류 등에서 충분히 섭취할 수 있습니다. 동물성 단백질을 섭취하려면 가공육보다는 요구르트, 달걀, 참치, 닭고기 등이 좋습니다. 인공 감미료, 착색료(색소) 인공 감미료와 착색료가 들어간 음료수와 식품은 건강에 좋지 않습니다. 인공 감미료와 합성 조미료가 들어간 음식을 최대한 줄이는 것이 좋습니다...
2023. 3. 1.
티스토리 절대 하지 말아야 할 것, 애드센스 광고
티스토리 절대 하지 말아야 할 것 1. 기존 블로그 게시물 복사 및 붙여넣기 2. 포스팅 작성 후, 부적절한 링크를 포함한 게시물 제목 및 내용 수정 3. 금지된 키워드 사용(보험, 대출, 성형, 마약, 총기, 성인 콘텐츠, 포르노, 해킹, 개인정보, 위조상품, 병원, 의료기기, 치료제, 수술후기, 다이어트, 의약품, 중고차, 가상화폐 등) 4. 광고 클릭 유도, 광고 직접 클릭, 저작권 문제, 쿠팡 파트너스 애드센스 광고 자동광고는 구글에 설치된 봇이 효율적으로 광고를 게재할 수 있도록 해주는 기능입니다. 티스토리 1~2년 차의 경우 자동 광고에만 의존하고 것으로 충분합니다. 앵커 광고와 전면 광고는 애드센스 광고에서 가장 많은 수익을 창출합니다. 자동 광고만 사용하고 일회성 이슈 기반 게시물에 집중한..
2023. 2. 27.
